Инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс 'кубиками' в домашних условиях, уделяя всего 10-20 минут в день. В статье описаны 8 упражнений, которые помогут достичь желаемого результата. Для начинающих рекомендуется постепенно увеличивать количество повторений каждого упражнения, чтобы избежать боли в мышцах.